تنها با مصرف پسته در وعدۀ صبحانه تا ناهار سرحال بمانید!
پسته می‌تواند به عملکرد مغز کمک کند!
با مصرف پسته کمری باریک داشته باشید!

تنها با مصرف پسته در وعدۀ صبحانه تا ناهار سرحال بمانید!
پسته می‌تواند به عملکرد مغز کمک کند!
با مصرف پسته کمری باریک داشته باشید!

تنها با مصرف پسته در وعدۀ صبحانه تا ناهار سرحال بمانید!
پسته می‌تواند به عملکرد مغز کمک کند!
با مصرف پسته کمری باریک داشته باشید!

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مصرف پسته به‌عنوان بخشی از رژیم‌غذایی متعادل می‌تواند راهکاری مناسب برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2 باشد.

پروتئین از 20 آمینواسید تشکیل شده که بدن انسان 11 مورد آن‌ را تولید می‌کند و 9 مورد دیگر از غذاهایی تولید می‌شوند که مصرف می‌کنیم.

نکاتی برای علاقمندان به تناسب اندام و ورزشکاران دربارۀ تغذیۀ پس از ورزش و میان‌وعدۀ روزانه

سیستم ایمنی اولین خط دفاعی در برابر عفونت‌ها است. سیستم ایمنی سالم به روند بهبود کمک کرده و مدت زمان آن را کاهش می‌دهد. پسته مواد مغذی موردنیاز سیستم ایمنی برای عملکرد صحیح را تأمین می‌کند.

پسته حاوی پروتئین، چربی‌های مفید، فیبر و موادمغذی مهم دیگری است که بد شما روزانه به آنها نیاز دارد. تحقیقات جدید بیش‌ازپیش بر خواص تغذیه‌ای پسته صحت گذاشته‌اند.

پسته شامل 660ng/g ملاتونین است که از ملاتونین موجود در اکثر میوه‌ها، سبزیجات، غلات، دانه‌ها و حبوبات بیشتر است.